Эффективная организация учебной деятельности при подготовке к экзаменам в домашних условиях

/ 13 апреля, 2020

На данный момент важнейшей задачей каждой школы является эффективная подготовка выпускника к государственной итоговой аттестации, которая проводится в формате единого государственного экзамена (ЕГЭ) для 11-х классов и в формате основного государственного экзамена (ОГЭ) для 9-х классов.

Часто подростку трудно поставить цели, сформулировать их. Это также может быть связано с тревогой и страхом неуспеха. А переживания родителей за будущее своего ребенка увеличивает сопротивление. Начните с желаний, разрешите помечтать, без критики и осуждения.

1. Что меня вдохновляет

Ответь на вопросы:

• Чем мне нравится заниматься? Почему?
• Что мне не нравится делать? Почему?
• Что дает мне ощущение цели в жизни?
• Что придает моей жизни смысл?
• К чему у меня талант?
• Что у меня хорошо получается?
• Как можно поработать над этим, чтобы у меня получалось еще лучше?
• О чем мне нравится читать или смотреть фильмы?
• О чем я думаю, витая в облаках?

2. Кто меня вдохновляет

• Напиши в личном дневнике про трех своих знакомых, которыми ты восхищаешься. Это может быть человек из числа твоих друзей, членов семьи, учителей, тренеров, соседей или кто-то еще. Чем они занимаются? Почему ты считаешь их особенными?
• Напиши о трех людях, которыми ты восхищаешься, но лично вы не встречались. Например, о политических лидерах, спортсменах, художниках или исторических личностях. За какие заслуги ты считаешь их великими?

3. Кем я вижу себя в будущем

• Через пять лет после окончания школы ты собираешься на вечер встречи выпускников, и тебя попросили сделать ролик о своей жизни. Какие события и достижения ты там покажешь?
• Представь, что тебе исполняется семьдесят лет и твои друзья собираются наградить тебя Премией за достижения в жизни. Что они скажут о тебе? Какие твои достижения покажутся им особенными? Ты создавал произведения искусства? У тебя было свое дело? Ты был щедрым с друзьями? Хорошим родителем?

Список желаний

Теперь, когда ты задумался о своих мечтах и ценностях, самое время составить список желаний: перечисли, кем бы ты хотел стать в один прекрасный день, чем заниматься, что иметь. Пиши как можно быстрее, у тебя есть на это около пяти минут.

Записывай все, что приходит в голову. Не беспокойся, если твои идеи выглядят глупыми, недостижимыми или даже дикими и нелепыми. Не ограничивай и не останавливай себя! Потом мы придумаем, как превратить эти желания в цели.

Доска визуализации

Доска визуализации — это коллекция картинок, цитат, фотографий и предметов, связанных с твоими надеждами, желаниями и жизненными ценностями. Она поможет тебе четче представить свои мечты. Так они станут немного реальнее, а значит, достичь их будет легче.

Тебе понадобятся:

• журналы, каталоги магазинов, рекламные брошюры и прочие печатные материалы, из которых можно вырезать картинки;
• мелкие вещи, как-то связанные с твоими мечтами: схемы или карты, билеты в театр, медиатор для игры на гитаре, горнолыжный абонемент;
• одна или несколько твоих фотографий;
• ножницы;
• клей или скотч;
• лист ватмана или плотной бумаги.

1. Из журналов вырежи изображения предметов, связанных с тем, что ты хочешь делать, что хочешь получить и кем стать. Еще найди картинки, иллюстрирующие твои ориентиры. Например, если ты мечтаешь стать писателем, вырежи фотографию любимого литератора. Если ценишь в людях упорство, найди фото того, кто преодолел в жизни немало трудностей.

2. Ищи слова, подписи, цитаты из книг и высказывания людей, отражающие либо те черты, которые ты хотел бы видеть в себе (храбрость, ум, любознательность), либо твои жизненные ориентиры (сделать мир лучше, продолжить обучение, проявлять доброту к животным).

3. Разбери все найденные картинки, слова и предметы и выбери то, что больше всего нравится и олицетворяет твои мечты. Теперь пора приниматься за Доску желаний. В середину листа прикрепи свою фотографию, а вокруг нее размести и приклей картинки, записки со словами и все остальное — в любом порядке, так, как тебе нравится.

Доска готова! Повесь ее на видном месте в своей комнате. Можно еще сделать фотографию коллажа и прикрепить к зеркалу или сделать заставкой на экране смартфона, чтобы всегда помнить о своих мечтах.

Целеполагание

Целеполагание – это определение и установка целей, в какой-либо деятельности.

Цель – это четкое представление о требуемом результате.

Правильно поставленная цель задает критерии для ее идентификации, то есть дает возможность обоснованно ответить на вопрос – достигнута цель или нет.

Правильность поставленных целей в проектном менеджменте проверяют методами SMART.

Этапы целеполагания:

Действия	Ваш ответ
Сформулировать цель
Как вы ее себе представляете? В каких образах, словах, ощущениях и действиях?
Почему для вас так важна эта цель? Какова ее ценность для вас?
Что вы будете делать для достижения цели	Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3
Что вы будете делать для достижения цели
Какие трудности могут встретиться  при достижении цели?
Как вы планируете с ними справляться?
Как вы узнаете, что достигли своей цели? Что вы услышите, увидите, почувствуете, когда цель будет достигнута?

Основное, что необходимо помнить на этапе целеполагания:

• Понимай необходимость и реальность желаемой цели!
• В большей степени рассчитывай на себя, но учись просить помощи у других!
• Верь в достижение цели и свои силы!